LOS BENEFICIOS DE DEJAR DE FUMAR
TIEMPO SIN FUMAR
CAMBIOS BENEFICIOSOS PARA LA SALUD
20 minutos
La tensión arterial y el ritmo del pulso retornan a los niveles normales.
8 horas
Los niveles de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad, los niveles de oxígeno vuelven a la normalidad.
24 horas
Se elimina del cuerpo el monóxido de carbono. Los pulmones comienzan a eliminar el mucus y otros restos producidos por el consumo de tabaco.
48 horas
No queda nicotina en el cuerpo. Mejora la capacidad de gusto y de olfato.
72 horas
Resulta más fácil respirar a medida que los tubos bronquiales comienzan a relajarse y se incrementan los niveles de energía.
2 - 12 semanas
Mejora la circulación.
3 - 9 meses
La tos, los problemas de jadeo y los respiratorios mejoran debido a que el funcionamiento de los pulmones aumenta hasta un diez por ciento.
5 años
El riesgo de sufrir un paro cardíaco se reduce a la mitad de un fumador.
10 años
El riesgo de sufrir cáncer de pulmón se reduce a la mitad de un fumador. El riesgo de sufrir un paro cardíaco se reduce hasta coincidir con el de una persona que no ha fumado nunca.

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