Respiración Purificadora

Cuando uno quiere limpiar y ventilar los pulmones activando el cuerpo y contribuyendo en el bienestar de la salud se puede realizar la siguiente práctica de yoga

Hacemos primero una inspiración completa, inmediatamente retenemos el aire unos segundos, y luego colocando los labios en forma como si pareciese que vamos a silbar, vamos soltando el aire un poco y volvemos a retener el aire, luego soltamos otro poco de aire y volvemos a retener y así sucesivamente hasta que terminamos de expulsar todo el aire de nuestros pulmones.

Volvemos a realizar la respiración completa y repetimos la práctica.

 

ESOTERISMO

CERRO URITORCO

OVNIS

CADENA DE SANACIÓN

GRANDES MAESTROS

CASOS EXTRAÑOS

ONDA POSITIVA

ORACIONES

PREDICCIONES

FORO ACTOS DE AMOR

ACTOS DE AMOR

PENSAMIENTOS

REFLEXIONES

TUS ARTÍCULOS

NOTICIAS

HORÓSCOPO

CUENTOS

WEB DE AMIGOS

MISCELÁNEA

GNOSIS

TRADUCTOR

DIARIO DESPERTAR

MILAGROS

MENSAJE EN LA BOTELLA

REMEDIOS NATURALES

METAFÍSICA MADRID

RELAJACIÓN

PÁGINA PRINCIPAL

NOVEDADES